Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 49kcal | 5.6g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 44g | 154kcal | 5.6g | 30.6g | 0.8g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 1.6g | 4.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 5.1g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 3.7g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 449kcal | 25.2g | 63.4g | 10g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 225kcal | 12.6g | 31.7g | 5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 112kcal | 6.3g | 15.9g | 2.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu