Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		35g	45kcal	7.2g	0g	1.7g	0g
Sipuli		17g	5.2kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Porkkana		17g	5.6kcal	0.1g	1g	0g	0.4g
Riisi puuroutuva		7.3g	25kcal	0.4g	5.5g	0.1g	0.2g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		0.9g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kiinankaali		52g	10kcal	0.8g	1.2g	0.2g	0.5g
Vesi, vesijohtovesi		26g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.3g	3.9kcal	0g	1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	191kcal	17.4g	19g	4.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	156g	95kcal	8.7g	9.5g	2.1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	48kcal	4.4g	4.8g	1.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu