Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 57g | 69kcal | 12.1g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 76g | 36kcal | 0.8g | 5.1g | 0.8g | 2.5g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 1.9g | 16kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 22g | 3.6kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 251kcal | 26.8g | 10.2g | 10.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 126kcal | 13.4g | 5.1g | 5.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 63kcal | 6.7g | 2.6g | 2.6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu