Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 105g | 36kcal | 0.2g | 7.4g | 0.3g | 1.9g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 19g | 67kcal | 2.7g | 10.7g | 1.4g | 1.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 21g | 150kcal | 0.2g | 0.2g | 16.4g | 0g | |
| Sokeri | 12g | 47kcal | 0g | 11.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 600kcal | 6.2g | 60g | 36.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 300kcal | 3.1g | 30g | 18.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 150kcal | 1.6g | 15g | 9.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2g | 19.2g | 11.6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu