Lohiherkku!
Sekoit ainekset ja tarjoile esim leivän päällä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 58g | 81kcal | 1.6g | 3.8g | 6.9g | 0g | |
| Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g | 72g | 130kcal | 16.5g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.8g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 434kcal | 36.6g | 9.8g | 27.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 217kcal | 18.3g | 4.9g | 13.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 108kcal | 9.2g | 2.5g | 7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 3.1g | 8.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu