Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		19g	3.9kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		31g	4kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.4g
Retiisi		7.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		17g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		15g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Paprika, punainen		12g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Katkarapu		56g	38kcal	8g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	110kcal	17.8g	4.8g	1.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	156g	55kcal	8.9g	2.4g	0.7g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	28kcal	4.5g	1.2g	0.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.7g	1.5g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu