Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		101g	131kcal	3.5g	4.3g	2.2g	3.2g
Paprika punainen		30g	8.9kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Sipuli		24g	7.3kcal	0.3g	1.2g	0g	0.4g
Voi, 1 tl, 5 g		0.6g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	304kcal	8.2g	13.8g	5.6g	8.4g
	Valittu annoskoko	156g	152kcal	4.1g	6.9g	2.8g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	76kcal	2.1g	3.5g	1.4g	2.1g
	Arvot/100g	100g	97kcal	2.6g	4.4g	1.8g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu