Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		3.8g	34kcal	0g	0g	3.8g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		66g	111kcal	18.4g	0g	4.1g	0g
Sokeri		0.8g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.9g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		47g	29kcal	0.8g	4.2g	0.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.8g	10kcal	0.3g	2g	0g	0.1g
Vesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		5.8g	9kcal	0.5g	0.2g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	398kcal	40.2g	14.6g	19.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	156g	199kcal	20.1g	7.3g	9.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	100kcal	10.1g	3.7g	4.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.9g	4.7g	6.3g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu