Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 95g | 157kcal | 18g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 7.6g | 1.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 3.8g | 2.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 7.6g | 4.6kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 404kcal | 43g | 6g | 23.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 202kcal | 21.5g | 3g | 11.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 101kcal | 10.8g | 1.5g | 5.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.8g | 1.9g | 7.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu