Poropiirakka
Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä
Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.
Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria
Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Iinuliinu
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä
Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.
Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria
Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Iinuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 21g | 74kcal | 2.5g | 15g | 0.4g | 0.6g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 16g | 86kcal | 0.2g | 0.2g | 9.3g | 0g | |
| Vesi | 6.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental, punaleima 17% | 21g | 61kcal | 7.2g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 25g | 17kcal | 2.7g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g | 16g | 26kcal | 5.4g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 14g | 30kcal | 1.8g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 25g | 30kcal | 0.8g | 1.2g | 2.5g | 0g | |
| Persilja | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 655kcal | 41.6g | 35g | 38g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 328kcal | 20.8g | 17.5g | 19g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 164kcal | 10.4g | 8.8g | 9.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 13.3g | 11.2g | 12.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu