Banaanijäätelö
Kuori ja paloittele banaanit.
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
Jäädytä banaanit pakastimessa.
Soseuta tehosekoittimella / blenderillä - saat tovin kuluttua banaanitahnaa.
Lisää kaakaojauhe ja Nutellaa/pähkinöitä/X makusi mukaan ja jäädytä uudelleen.
Kokeile myös kookosta!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, punnittu kuorineen | 143g | 83kcal | 1g | 17.5g | 0.4g | 1.7g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 7.2g | 23kcal | 1.7g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Pähkinäsuklaalevite (Rainbow), annos 100g | 6g | 34kcal | 0.1g | 3.5g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 281kcal | 5.6g | 43.6g | 8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 140kcal | 2.8g | 21.8g | 4g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 70kcal | 1.4g | 10.9g | 2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 1.8g | 13.9g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu