Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 31g | 20kcal | 3.4g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 93g | 37kcal | 3.8g | 4.9g | 0.5g | 0g | |
| Vadelma | 32g | 13kcal | 0.3g | 1.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 140kcal | 15g | 14.8g | 1.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 70kcal | 7.5g | 7.4g | 0.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 35kcal | 3.8g | 3.7g | 0.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.7g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu