Filesuikaleet uunissa KP
Broilerisuikaleet, vesi ja mausteet (suola, curry, chili) uunipussiin.
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
175 astetta/ 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifilee, uunissa | 131g | 187kcal | 40.4g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.6g | 4.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 384kcal | 81g | 0.4g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 192kcal | 40.5g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 96kcal | 20.3g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 25.9g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu