Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 16g | 114kcal | 0.2g | 0.1g | 12.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 93g | 132kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 19g | 82kcal | 4.2g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 28g | 83kcal | 6.3g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.1g | 3.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 829kcal | 44.8g | 1.2g | 72g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 415kcal | 22.4g | 0.6g | 36g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 207kcal | 11.2g | 0.3g | 18g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 14.3g | 0.4g | 23.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu