Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)3.4g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Jauheliha, sika-nauta 28g61kcal4.8g0g4.7g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g28g96kcal3.5g19.1g0.5g0.9g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl1.4g3.4kcal0.2g0g0.3g0g
Rasvaton maito valio69g23kcal2.3g3.4g0g0g
Kananmuna kuoreton14g20kcal1.6g0g1.4g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g14g49kcal3.8g0.3g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g507kcal32.4g46.2g21.2g2g
Valittu annoskoko156g254kcal16.2g23.1g10.6g1g
Annoskoko puolitettuna78g127kcal8.1g11.6g5.3g0.5g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320417