Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 5.3g | 47kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 96g | 21kcal | 1g | 2.9g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 162kcal | 2.6g | 9.6g | 11.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 81kcal | 1.3g | 4.8g | 5.7g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 41kcal | 0.7g | 2.4g | 2.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.8g | 3.1g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu