Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 114g | 53kcal | 3.6g | 5.5g | 1.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 6.8g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 11g | 38kcal | 3.1g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 5.7g | 25kcal | 0.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 338kcal | 15.4g | 12.8g | 24.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 169kcal | 7.7g | 6.4g | 12.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 84kcal | 3.9g | 3.2g | 6.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.9g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu