Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		24g	86kcal	7.8g	12.8g	0.2g	0g
Soijajauhot, Soyolk		48g	193kcal	18.8g	7.7g	9.7g	5.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		5.8g	21kcal	1.1g	0.6g	1.3g	1.8g
Suola, annos 3g		2.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		15g	18kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		3.6g	2.1kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.3g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		16g	95kcal	3.7g	2g	7.9g	1g
Pellavarouhe reformi luomu		0.8g	2.5kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.2g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		15g	18kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		3.6g	2.1kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		1.3g	3.8kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.8g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		16g	95kcal	3.7g	2g	7.9g	1g
Pellavarouhe reformi luomu		0.8g	2.5kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.2g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.4g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	1101kcal	79.4g	56.6g	60g	21.2g
	Valittu annoskoko	157g	551kcal	39.7g	28.3g	30g	10.6g
	Annoskoko puolitettuna	78g	275kcal	19.9g	14.2g	15g	5.3g
	Arvot/100g	100g	352kcal	25.4g	18.1g	19.2g	6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=324515