Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 53g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.2g | 8g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi | 15g | 110kcal | 0.2g | 0.1g | 12.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 1.5g | 9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 23g | 37kcal | 1.7g | 3.7g | 1.6g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 23g | 79kcal | 0.5g | 0.7g | 8.4g | 0g | |
| Puolukka | 25g | 10kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 748kcal | 21.4g | 36g | 57.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 374kcal | 10.7g | 18g | 28.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 187kcal | 5.4g | 9g | 14.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.9g | 11.5g | 18.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu