Omenakaurapaistos
Raakapaino 1101 g, kypsä paino 1042g.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 13g | 95kcal | 0.2g | 0.1g | 10.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 105g | 47kcal | 0.2g | 9.9g | 0.1g | 1.9g | |
| Kaurahiutale | 11g | 40kcal | 1.5g | 6.1g | 0.8g | 1.1g | |
| Kauralese | 8g | 29kcal | 1.4g | 3.6g | 0.6g | 1.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.3g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 5.7g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 9g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 558kcal | 7.4g | 71.8g | 24.4g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 279kcal | 3.7g | 35.9g | 12.2g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 140kcal | 1.9g | 18g | 6.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 2.4g | 23g | 7.8g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu