Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 118g | 196kcal | 22.4g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Sipuli | 22g | 6.8kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 16g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 445kcal | 48.8g | 2.2g | 26.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 223kcal | 24.4g | 1.1g | 13.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 111kcal | 12.2g | 0.6g | 6.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu