Punajuuri-aurajuustokeitto
Keitä punajuuria, sipulia, lihaliemikuutioita, pippurisekoitusta 40 min.
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
Lisää joukkoon hunaja, kerma ja aurajuusto.
Lämmitä, kunnes aurajuusto on sulanut.
Koristele persiljalla.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Tiiuzca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 51g | 20kcal | 0.5g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.5g | 4.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 10g | 27kcal | 2.8g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Hunaja | 1.4g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 14g | 8.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 133kcal | 7.2g | 12.2g | 5.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 67kcal | 3.6g | 6.1g | 2.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 33kcal | 1.8g | 3.1g | 1.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.3g | 3.9g | 1.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu