Tomaatti-porkkana-kesäkurpitsa-juustokeitto
Keitä kaikki paitsi, juusto ja soseuta ja mausta, lisää juustonpalat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Raija1951
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 4.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Porkkana | 12g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Täysmehu, tomaattimehu | 58g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 12g | 9kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 15g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 1.3g | 3.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Mozzarella Lovilio Lidl | 14g | 48kcal | 3.7g | 0.2g | 3.6g | 0g | |
| Sokeri | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 237kcal | 10g | 13.6g | 15.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 118kcal | 5g | 6.8g | 7.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 59kcal | 2.5g | 3.4g | 4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 3.2g | 4.4g | 5.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu