MAMMAN SMOOTIE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g		16g	14kcal	1g	2.4g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		36g	22kcal	0.1g	5.4g	0g	0.5g
Persikka, säilötty, Rainbow		67g	37kcal	0.3g	8.7g	0.1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		38g	32kcal	0.4g	6.9g	0.2g	0.7g
	Annoskoko tuplana	313g	207kcal	3.6g	46.8g	0.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	156g	104kcal	1.8g	23.4g	0.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	52kcal	0.9g	11.7g	0.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	66kcal	1.2g	15g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu