Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 50g | 61kcal | 9.4g | 0.7g | 2.3g | 0g | |
| Wokvihannekset | 64g | 22kcal | 1.2g | 4.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 43g | 36kcal | 0.3g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 239kcal | 21.8g | 26.6g | 5g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 119kcal | 10.9g | 13.3g | 2.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 60kcal | 5.5g | 6.7g | 1.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu