Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 101g | 27kcal | 3.3g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 22g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 5g | 9kcal | 0.8g | 1.1g | 0.2g | 2.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2g | 7.6kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 90kcal | 2.7g | 18.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 330kcal | 19.2g | 49.2g | 5.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 165kcal | 9.6g | 24.6g | 2.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 4.8g | 12.3g | 1.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.8g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu