Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 67g | 8.9kcal | 1.1g | 0.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 22g | 25kcal | 0.6g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 11g | 33kcal | 0.4g | 0.5g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 134kcal | 4.2g | 2.8g | 11.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 67kcal | 2.1g | 1.4g | 5.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 33kcal | 1.1g | 0.7g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu