Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 56kcal | 6.4g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 42g | 28kcal | 0.7g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 21g | 6.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 21g | 13kcal | 0.2g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Mandariini kuorittu | 5g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, keitetty | 8.4g | 12kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 8.4g | 3.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 0.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 17g | 22kcal | 0.5g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 287kcal | 18.4g | 19g | 14.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 144kcal | 9.2g | 9.5g | 7.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 72kcal | 4.6g | 4.8g | 3.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.1g | 4.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu