Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 40g | 30kcal | 0.7g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 29g | 8.1kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Purjosipuli | 11g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Nakki, keskiarvo | 20g | 47kcal | 2.3g | 0.2g | 4.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.6g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 181kcal | 7g | 17g | 9g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 91kcal | 3.5g | 8.5g | 4.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 45kcal | 1.8g | 4.3g | 2.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu