Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 30g | 17kcal | 2.7g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 13g | 22kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 82kcal | 2.4g | 16.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 12g | 35kcal | 4.1g | 0.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 30g | 31kcal | 5.4g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 36g | 11kcal | 0.7g | 1.8g | 0.1g | 1.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 12g | 36kcal | 2.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 468kcal | 40g | 42g | 11.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 234kcal | 20g | 21g | 5.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 117kcal | 10g | 10.5g | 3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.8g | 13.4g | 3.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu