Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 36g | 118kcal | 4.3g | 21.1g | 1.7g | 4.4g | |
| Protein XL | 31g | 114kcal | 27.3g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 45g | 64kcal | 5.6g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 43g | 302kcal | 0.2g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 1205kcal | 74.8g | 45.2g | 81.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 603kcal | 37.4g | 22.6g | 40.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 301kcal | 18.7g | 11.3g | 20.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu