Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 101g | 28kcal | 1.2g | 4.1g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli | 8.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Riisi puuroutuva | 8.6g | 29kcal | 0.5g | 6.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.7g | 5.1kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 34g | 56kcal | 6.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 251kcal | 16.8g | 25g | 7.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 126kcal | 8.4g | 12.5g | 3.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 63kcal | 4.2g | 6.3g | 2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu