Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 127g | 96kcal | 2.4g | 19.6g | 0.3g | 1.3g | |
| Voi | 1g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 29g | 7.4kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 223kcal | 6.6g | 41g | 2.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 111kcal | 3.3g | 20.5g | 1.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 56kcal | 1.7g | 10.3g | 0.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu