Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 35g | 37kcal | 8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 46g | 3.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 1.5g | |
| Kiinankaali | 20g | 4kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 8.4g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 25g | 51kcal | 0.5g | 0.7g | 5.3g | 0.1g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 6.7g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 254kcal | 18.2g | 10.4g | 14.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 127kcal | 9.1g | 5.2g | 7.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 64kcal | 4.6g | 2.6g | 3.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.8g | 3.3g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu