Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kauralese | 16g | 58kcal | 2.9g | 7.3g | 1.2g | 2.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 140g | 46kcal | 4.6g | 6.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 208kcal | 15g | 28.4g | 2.4g | 5.6g | |
Valittu annoskoko | 156g | 104kcal | 7.5g | 14.2g | 1.2g | 2.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 52kcal | 3.8g | 7.1g | 0.6g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.8g | 9.1g | 0.8g | 1.8g |