Vihannes pitoinen nakki keitto
Keitä vihannekset lihaliemissä ja lisää nakit.
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
N.30min keitto aika.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Satzi88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 29g | 7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 24g | 7.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 24g | 8.5kcal | 1.1g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 10g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Purjosipuli | 18g | 4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 12g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| A-luokan kuorellinen nakki (Rainbow), annos 25g | 39g | 87kcal | 3.9g | 0.3g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 248kcal | 12.6g | 10g | 16.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 124kcal | 6.3g | 5g | 8.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 62kcal | 3.2g | 2.5g | 4.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4g | 3.2g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu