Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		29g	100kcal	3.7g	20.1g	0.4g	0.9g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		31g	24kcal	0.4g	1.9g	1.6g	0g
Kookosrasva 100 %		5.3g	47kcal	0g	0g	5.3g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		46g	50kcal	8.7g	0.3g	1.6g	0.4g
Hunaja		7.6g	25kcal	0g	6.2g	0g	0g
Ricotta, Castelli		38g	65kcal	5g	1g	4.6g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	623kcal	35.6g	59g	27g	2.6g
	Valittu annoskoko	156g	312kcal	17.8g	29.5g	13.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	156kcal	8.9g	14.8g	6.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.4g	18.9g	8.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu