Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g66g38kcal6.5g2.7g0.1g0.1g
Mustikka6.6g2.2kcal0g0.4g0g0.2g
Mansikka 6.6g3.1kcal0g0.6g0g0.1g
Vesi66g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 11g39kcal1.5g6g0.8g1.1g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.7g2.3kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g171kcal16.2g20.8g1.8g3g
Valittu annoskoko156g86kcal8.1g10.4g0.9g1.5g
Annoskoko puolitettuna78g43kcal4.1g5.2g0.5g0.8g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.7g0.6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997