Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 35g | 50kcal | 4.4g | 0.1g | 3.6g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 43g | 39kcal | 6.7g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 21g | 13kcal | 2.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 40kcal | 0g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 3.4g | 13kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 43g | 19kcal | 1.3g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 373kcal | 30g | 32.6g | 12.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 186kcal | 15g | 16.3g | 6.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 93kcal | 7.5g | 8.2g | 3.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.4g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu