ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.2g | 6kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 8.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 35g | 118kcal | 4.6g | 23.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 51g | 18kcal | 0.7g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 94kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 490kcal | 33.2g | 56.6g | 14.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 245kcal | 16.6g | 28.3g | 7.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 123kcal | 8.3g | 14.2g | 3.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu