Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 68g | 189kcal | 18g | 0g | 13g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 85g | 35kcal | 1.2g | 6.9g | 0.3g | 2.5g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 3.7g | 12kcal | 0.3g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 471kcal | 39g | 14.8g | 28.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 235kcal | 19.5g | 7.4g | 14.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 118kcal | 9.8g | 3.7g | 7.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu