Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 74g | 18kcal | 1.1g | 2.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 74g | 77kcal | 11.8g | 1.5g | 2.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 4.4g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 287kcal | 25.8g | 13g | 14.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 144kcal | 12.9g | 6.5g | 7.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 72kcal | 6.5g | 3.3g | 3.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu