Talonpojan vuoka
Valkosipulisuolaa 1 tl, oreganoa 2 tl, 0,5 tl suolaa, mustapippurirouhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 70g | 20kcal | 0.8g | 3.4g | 0.3g | 2.1g | |
| Saunapalvikinkku (Pirkka), annos 50g | 31g | 31kcal | 4.4g | 1.4g | 0.9g | 0g | |
| Kadett juusto 5% (Arla) | 5.2g | 10kcal | 1.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 31g | 14kcal | 0.9g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 208kcal | 20.2g | 12.8g | 8.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 104kcal | 10.1g | 6.4g | 4.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 52kcal | 5.1g | 3.2g | 2.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 6.5g | 4.1g | 2.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu