Galette
Sekoita ainekset taikinaksi ja paista pannulla molemmin puolin 2-3 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Lepuuttaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 14g | 52kcal | 2.6g | 6.5g | 1.1g | 2.5g | |
| Maitorahka, milbona (500g) | 72g | 49kcal | 8.7g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.8g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 426kcal | 39g | 28.4g | 15.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 213kcal | 19.5g | 14.2g | 7.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 107kcal | 9.8g | 7.1g | 4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 12.5g | 9.1g | 5.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu