Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 27g | 112kcal | 5.2g | 7.1g | 2.3g | 10.4g | |
| Voi | 31g | 223kcal | 0.4g | 0.1g | 25g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 89g | 127kcal | 11.1g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.3g | 2.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 8.1g | 47kcal | 1.9g | 1g | 4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1023kcal | 37.4g | 18g | 81g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 512kcal | 18.7g | 9g | 40.5g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 256kcal | 9.4g | 4.5g | 20.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 12g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu