Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 15g | 4.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 15g | 106kcal | 0.1g | 0.1g | 11.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.5g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 44g | 40kcal | 2.7g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 34g | 115kcal | 3.4g | 23.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Mustikka metsä- | 30g | 13kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 622kcal | 17.8g | 70.6g | 28.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 311kcal | 8.9g | 35.3g | 14.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 156kcal | 4.5g | 17.7g | 7.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.7g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu