Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 34g | 5.8kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 48g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkku | 48g | 5.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 6.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 58kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 29kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu