Ultrageeli
Ultramaratonin "geeliksi" sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
Tarkoitettu syötäväksi noin 2 kpl tunnissa noin vesilitran kera.
Lisää mauksi ja massun hyvääksi oloksi hillottua inkivääriä pikku lastuina ja supereita, esim.
Dulsea 1 tl lehtivihreäksi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunaja | 58g | 191kcal | 0.3g | 46.8g | 0g | 0g | |
| Rypälesokeri, glukoosi | 29g | 118kcal | 0g | 28.9g | 0g | 0g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 29g | 260kcal | 0g | 0g | 28.9g | 0g | |
| Raakakaakoa jauhe (Cocovi), annos 10g | 29g | 116kcal | 5.8g | 15g | 3.5g | 9.3g | |
| Maca jauhe, luomu (Nutrifare), annos 10g | 12g | 40kcal | 1.6g | 8.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 1449kcal | 15.4g | 197.6g | 65g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 725kcal | 7.7g | 98.8g | 32.5g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 362kcal | 3.9g | 49.4g | 16.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 4.9g | 63.3g | 20.8g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu