Iltakeitto - jauheliha
Oikeasti käytän tässä punaisen chilipaprikan sijasta Sallisen hot chili pulveria.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 23g | 6.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 29g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 23g | 38kcal | 4.4g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 21g | 6.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.6g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 120kcal | 10.2g | 6.2g | 5.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 60kcal | 5.1g | 3.1g | 2.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 30kcal | 2.6g | 1.6g | 1.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.3g | 2g | 1.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu