Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 66g | 12kcal | 0.4g | 1.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 31g | 12kcal | 0.5g | 2.5g | 0g | 0.4g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 12g | 33kcal | 2.3g | 0g | 2.7g | 0.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 16g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 32g | 38kcal | 6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 200kcal | 18.6g | 9.6g | 9.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 100kcal | 9.3g | 4.8g | 4.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 50kcal | 4.7g | 2.4g | 2.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.1g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu